-
Tilmaamaha Qalabka Muhiimka ah ee Qaanso Soo Noqnoqota
Marka aad qaansada u qaadanayso hiwaayad cusub, waa muhiim inaad iibsato agabka saxda ah si ay kaaga caawiyaan inaad horumariso waxqabadkaaga iyo qaabkaaga. Iyada oo ay jiraan agabyo badan oo laga dooran karo, way adag tahay in la doorto waxyaabaha lagama maarmaanka ah. Halkan, waxaan soo diyaarinay liis hubin oo waxtar leh. Soo Celinta Muhiimka ah...Akhriso wax dheeraad ah -
Qalabka Muhiimka ah ee Qaansooyinka Isku-dhafan
Hadday tahay inaad hadda iibsatay qaanso cusub ama aad rabto inaad si fudud u beddesho muuqaalka, waxaad ku raaxeysan doontaa inaad qaansadaada isku dhafan ku dhejiso agab si aad u horumariso waxqabadkeeda. Si aad fallaadho badan ugu dhejiso isha ugu fiican inta aad waligaa u malaynaysay. Akhriso hagahan fudud si aad u fahamto agabka qaansada isku dhafan....Akhriso wax dheeraad ah -
Bandhigyada Ganacsiga ee 2022 ee alaabada qaansada
Todobo boqol iyo labaatan iyo toddoba maalmood ayaa ka soo wareegtay maalintii ugu dambeysay ee Bandhigga Ganacsiga ATA 2020 ilaa maalintii ugu horreysay ee Bandhigga 2022, kaas oo ahaa Janaayo 7-9 ka dhacay Louisville, Kentucky. Farqiga isu imaatinka ayaa muuqday markii ka soo qaybgalayaasha iyo bandhigayaashu ay isku duubteen, is gacan qaadeen, qosleen, ka wada hadleen ganacsiga iyo sheekooyinka ay wadaagaan...Akhriso wax dheeraad ah -
Bilaabidda Qaanso-qaadashada
Laga soo bilaabo carruurnimada ilaa qaangaarnimada, sida ciyaaraha iyo mawduuc ka mid ah filimada iyo buugaagta caanka ah, qaansarka waa isha xiisaha iyo xiisaha. Marka ugu horreysa ee aad fallaar sii deyso oo aad daawato iyadoo hawada ku duulaysa waa sixir. Waa waayo-aragnimo soo jiidasho leh, xitaa haddii fallaartaadu ay gebi ahaanba seegto bartilmaameedka. Sida ...Akhriso wax dheeraad ah